前天发现家里盐没了去超市买，在货架前边仔细参议了半天品类，在宽绰盐和低钠盐之间方寸已乱终末买了低廉的

总的来说，中国东说念主的盐摄入量是超主义。食盐/氯化钠过量摄入与高血压等心血管疾病风险升高关联，中国约1/7的心血管亏蚀可归因于钠摄入过量。

减盐，大势所趋。

在10年昔日，我国就开展了中国食盐替代与中风参议（SSaSS），以探索25%氯化钾替代氯化钠的低钠盐对退缩心血管疾病的影响。

近期，《JAMA·腹黑病学》发表了该参议的二次分析，初度阐述低钠盐或然灵验裁汰中风复发和亏蚀的风险，提醒中风患者从这种极低本钱的侵略设施中能取得纷乱的健康收益。

这项参议共纳入了15249名中风患者，中位随访61.2个月。低钠盐组中风复发率权贵低于宽绰盐组，风险裁汰14%，其中出血性中风风险降幅达到30%；参与者的亏蚀风险也权贵裁汰了12%，中风关连亏蚀风险裁汰21%。

论文题图

SSaSS是一项大限度集群就地教师，在中国朔方辽宁、山西、河北、宁夏和陕西的600个村落进行。此前SSaSS参议发表的数据依然给了咱们一些蹙迫领导。

发表在NEJM上的论文收尾炫耀，关于有中风病史、或60岁及以上高血压限度欠佳的心血管病高危群体而言，食用低钠盐不错使中风事件的发生率裁汰14%，主要心血作事件发生率裁汰13%，全因亏蚀事件发生率裁汰12%，且不增多高血钾所致严重不良事件的风险。

另一项分析则给了咱们更直不雅的数据，要是在中国使用含25%氯化钾的低钠盐替代食盐，将能每年减少45万例心血管亏蚀。

今天要先容的这项参议则分析了低钠盐对中风复发和亏蚀风险的影响。参议纳入了15249例脑中风患者，平均年齿64.1岁，女性占45.9%。中位随访61.2个月间，共记载了2735例中风复发和3242例亏蚀，两组松开压平均互异2.05 mm Hg。

低钠盐组的中风复发率为16.8%，宽绰盐组为19.1%，相对风险裁汰14%。

对不同类型的中风，低钠盐影响不同。出血性中风风险裁汰最多，为30%；不解原因中风风险裁汰21%；缺血性中风风险无互异。

此外，低钠盐组全因亏蚀风险也裁汰了12%，其中中风关连亏蚀风险裁汰21%。

低钠盐权贵裁汰了中风复发和亏蚀风险

活命弧线分析收尾可见，低钠盐的服从在最开动的几个月就依然知道，且在随后的参议经由中握续存在。

《JAMA·腹黑病学》同时还发表了另一项在南非开展的HAALSI参议。南非立法扬弃了13类加工食物中的钠水平，从策略层面上减少了东说念主群钠摄入。这项参议的收尾炫耀，减少钠摄入后，参议计算的中老年群体钠摄入权贵减少，达到理念念摄入量（＜2g/天）的东说念主群比例从7%增多到了17%。参议东说念主群平均血压权贵下落，摄入每减少1g钠与松开压裁汰1.3 mm Hg关联。

两项参议离别提供了饮食钠减少对心血管疾病退缩和复发的故意把柄B体育投注入口，并强调了个东说念主生活风气转换与策略维持的蹙迫性。